Zeit- und Selbstmanagement

Seminarziele

  • Kennenlernen und Anwenden der Möglichkeiten einer effizienten Zeitnutzung
  • Entwicklung und Anwendung von Arbeits- und Selbstmanagementtechniken zur effizienteren Bewältigung des Berufs- aber auch Privatlebens.

Seminarinhalte

  • Analyse Ihres persönlichen Zeit- und Selbstmanagement
  • Zusammenhang zwischen Persönlichkeit und Zeitmanagement
  • Ziele definieren und Prioritäten setzen
  • Entscheidungen treffen
  • Von der Zielplanung zur Tagesplanung – Methoden der Zeitplanung
  • Organisation des persönlichen Arbeitstages
  • Zeitplaninstrumente
  • Umgang mit Stress


Methodik
Fachliche Inputs, Selbstreflexion, Einzel- und Gruppenarbeiten, Diskussion, NLP-Techniken, Konzentrations- und Entspannungsübungen.

Dauer: 2 Tage